健康饮食-紫米红枣粥：补血养颜

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紫米红枣粥：补血养颜

来源：香港忠哥精细菜餐饮管理公司标签：补血养颜类别：健康饮食日期：2015-2-9

做法：100克紫米、100克糯米分别洗净，适量红枣洗净后去核；把紫米和糯米放入装有适量清水的锅中，大火煮开后转小火煮成粥，然后放入红枣和适量糖，最后再煮10分钟即可。此粥品有助于补血养颜。

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