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有助预防中风的食物
来源:香港忠哥精细菜餐饮管理公司    标签:预防中风的食物    类别:健康饮食    日期:2015-2-9
  1、富含类黄酮与番茄红素的食物,如胡萝卜、南瓜、辣椒、柿子;2、富含钾元素的食物,如菠菜、番茄、柑橘、香蕉;3、富含优质蛋白质的食物,如蛋类、奶类、鱼类;4、富含镁元素的食物,如绿色蔬菜、坚果、粗粮。
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